この記事では、40代エンジニアが生き残るための戦略について解説します。
IT企業で働くエンジニアの中に

40代だけどIT業界で生き残れるか不安。
40歳からのキャリアパスを知りたい。
キャリアが行き詰まったらどうすればいい?
と悩んでいる人も多いはず。
そこでこの記事では、40代エンジニアが生き残るためにすべきことや40歳からのキャリアパスを紹介します。
この記事を読めば下記内容が分かります。
- なぜ40代エンジニアは生き残りが厳しいと言われるのか?
- 40代エンジニアが生き残るためにすべきこと
- エンジニアが40歳からも生き残るためのキャリアパス
- 生き残れない40代ITエンジニアの特徴
- 40代エンジニアが身に付けるべきスキル
- 40代エンジニアが転職を成功させる秘訣
記事を読んで、40代が生き残るための方法を知り、IT業界でのキャリアを考えましょう。





IT業界で働くエンジニアが紹介。
IT企業でリーダーをした実体験から解説します。
IT業界を辞めたい40代エンジニアには、情シス・社内SE特化の転職サイトがおすすめ。別業界の情シス社員に転職すれば、エンジニアとして生き残りやすくおすすめです。
なぜ40代エンジニアは生き残りが厳しいと言われるのか?


この章では、なぜ40代エンジニアは生き残りが厳しいと言われるのか?を解説します。
- 最新技術のキャッチアップ負担
- 年収・単価の伸び悩みと若手との競合
- マネジメントか専門特化かのキャリア分岐点
40代50代で将来が不安なエンジニアは参考にしてください。
最新技術のキャッチアップ負担
エンジニアが40代になると、家庭やマネジメント業務などで時間の制約が増えてきます。
時間が減る中で、クラウド・AI・セキュリティなど技術トレンドの変化に対応しなければならず、負担が大きいです。
結果として、40代はIT技術のキャッチアップが後手に回りがちです。
40代以降のエンジニアは、「スキルが古いまま」→「市場価値が下がる」 という構図に陥りがち。
結果的に、「IT業界で生き残れない」状況に追い込まれてしまいます。
年収・単価の伸び悩みと若手との競合
ITエンジニアは、実力次第で高収入を狙える職種です。しかし、40代に差し掛かると、年収が頭打ちになる傾向があります。
特にSESやIT派遣市場で、若手エンジニアの方が重宝されることが増え、キャリアが詰む可能性があります。
- 「給与が安く体力もある若手」を採用した方がコスパがいい
- 年収にスキルが見合わない
- 管理職に出世できず、昇給が限界
40代エンジニアは、選考や案件獲得で不利になる場面があります。
キャリアが伸び悩み、年収低下し、生き残りに失敗するエンジニアも多いです。
マネジメントか専門特化かのキャリア分岐点
40代はキャリアの「岐路」に立たされる年代です。
マネジメントなのか、専門特化なのか、選択によっては、40代以降で行き詰まるケースもあります。
- マネジメント路線:PM、リーダーとして人・予算・進行を管理
- 専門特化路線:クラウド、セキュリティ、AIなど希少性の高い技術を深掘り
どちらに進むかを明確にしないと、「ただ年齢を重ねたエンジニア」という評価になり、市場で埋もれてしまいます。
「生き残りが厳しい」と言われる背景には、 選択を先送りにした結果、どちらの道でも評価が得られない中途半端さが大きな要因です。
40代エンジニアが生き残るためにすべきこと


この章では、40代エンジニアが生き残るためにすべきことを紹介します。
行き詰まりを防ぐにはどうアクションすべきか?を具体的に解説します。
- 技術力をアップデートし続ける
- キャリアの選択肢を広げる
- マネジメントスキルを磨く
- 若手との信頼関係の構築
ITエンジニアとして生き残りたい方は参考にして下さい。
技術力をアップデートし続ける
40代エンジニアが生き残るためには、技術力をアップデートし続けることが大切です。
40代になると、20代・30代に比べて、新しい技術を学ぶ時間が減ります。マネジメントやメンバー管理などで、コードを書く機会が減るためです。
しかし、エンジニアとしての市場価値を維持するには、継続的にITスキルを吸収する必要があります。具体的には、下記のようなIT技術を学ぶ必要があります。
- クラウド技術(AWS, Azure, GCP)
- AIスキル(Copilot、ChatGPT)
- セキュリティ
IT業界は日々刻々と進化し続けます。
その進化するIT技術についていくためにも、日々のスキルアップデートは大切です。
キャリアの選択肢を広げる
エンジニアがIT業界で生き残るために、40代までにキャリアの選択肢を広げておきましょう。
20代30代のうちに、技術やスキル、知見を高めておくことで、キャリアの幅は広がります。キャリアの幅を広げておくことで、転職やキャリアチェンジが成功しやすいです。
- Web系言語の習得 ⇒ Webエンジニア
- マネジメント系資格の取得 ⇒ プロジェクトマネージャ
- プログラミング副業で稼ぐ ⇒ フリーランスSE
資格取得、副業、スキルアップによって、自ずとキャリアの幅が広がります。
40代で会社だけに依存するのはリスクがあるため、副業やフリーランス、起業も視野に入れると良いでしょう。
マネジメントスキルを磨く
40代エンジニアが生き残るためには、マネジメントスキルも必要です。
40代以降は、個人の成績ではなく、チームでの成果が求められます。特にマネージャーやリーダーになると、個人の成果は二の次。チームでの成果が必須となります。
チームで成果を上げられないエンジニアは、40代以降に行き詰ります。IT業界で生き残るために、マネジメントスキルやコミュニケーション能力を磨いておきましょう。
若手との信頼関係の構築
40代エンジニアが生き残るためには、若手エンジニアとの信頼の構築も欠かせません。
30代40代になると、若手世代と仕事をすることが増えます。自分の仕事だけでなく、後輩の面倒を見る必要が出てきます。
管理職として、労働環境の整備、スキル指導、コミュニケーションが必須です。
後輩との信頼関係の構築に失敗すると、チーム全体の生産性が下がったり、離職率が高まったりと、管理職としての評価に響きます。
エンジニアとして生き残るためにも、若手との関係構築は若いうちから意識しておきましょう。
エンジニアが40歳からも生き残るためのキャリアパス


この章では、エンジニアが40歳からも生き残るためのキャリアパスを紹介します。
- ITコンサル
- 別業界の社内SE・情シス社員
- フリーランスエンジニア
今の会社で行き詰まりを感じているエンジニアは参考にして下さい。
ITコンサル
IT業界で生き残りたい40代には、ITコンサルがキャリアとして最適です。
ITコンサルはクライアントに対して、IT課題を分析し、最適な対策を提供します。40代50代のエンジニアのキャリアチェンジ先として最も多い職種となります。
- 年収1000万円越えも目指せる
- IT業界の経験を活かしやすい
- 40代からの転職者が多い
ITコンサルは今後も需要が増える見込みがあり、転職先として人気です。
需要が高く、行き詰まる可能性も少ないため、40歳からのキャリアパスとして最適でしょう。
40代エンジニア向けのITコンサル特化の転職サイトを紹介しています。コンサルに転職したい人は、利用してみて下さい。
- MyVision
【公式サイト】MyVision
IT系人材のコンサル転職に強い転職サイト。エンジニアからコンサルへの転職に特化しているから安心。
別業界の社内SE・情シス社員
エンジニアとして生き残りたい40代には、別業界の社内SE・情シス社員におすすめです。
もしでキャリアの行き詰まりを感じているのであれば、別業界に転職するのも一つの手。別業界の情報システム部門や社内SEなどに転職するのがおすすめです。
40代が別業界の社内SE・情シス社員に転職するメリットは下記の通りです。
- 客先常駐や派遣なしで働ける
- エンジニア経験があれば出世しやすい
- 課長・部長採用がされやすい
IT業界で生き残れるか心配な場合は、別業界も視野に入れましょう。
社内SEや情シスは、エンジニア経験があれば就職しやすいため、結構穴場でおすすめです。
情シスに転職したい40代には、情シス特化の転職サイトがおすすめです。社内SEや情シスの求人しかないため、確実に転職に成功するでしょう。
フリーランスエンジニア
40代のエンジニアには、フリーランスエンジニアもキャリアパスにおすすめです。
フリーランスは会社に属さず、個人で稼ぐ働き方。40代エンジニアのスキルがあれば、会社員から十分フリーランスに転身可能です。
- 年収1000万以上目指せる
- リーダー・管理職からの解放
- 向いていない仕事を避けられる
フリーランスとして自分の力でお金を稼げれば、会社で生き残れなくても、最低限生活はできます。
40歳からのキャリアの選択肢の一つとして検討してみて下さい。
フリーランスになりたい40代エンジニアには、フリーランス案件サイトがおすすめです。副業からでも始められるので、気軽に始めてみて下さい。
- レバテックフリーランス
【公式サイト】レバテックフリーランス
業界トップクラスの高単価報酬、低マージン。提案やキャリアに関するご相談などのサポートも実施中。 - midworks
【公式サイト】midworks
IT系フリーランス専門のエージェントサービス。手厚い保障内容で正社員並みの安心感。
生き残れない40代ITエンジニアの特徴


この章では、生き残れない40代ITエンジニアの特徴を紹介します。
- 学習を怠る(技術のアップデートをしない)
- 一つの技術・会社に依存しすぎる
- リーダー・マネジメント経験がない
- コミュニケーション能力が低い
キャリアの行き詰まりを感じる40代エンジニアは参考にして下さい。
学習を怠る(技術のアップデートをしない)
学習を怠るエンジニアは、40代以降、生き残れない傾向にあります。
IT業界は日々進化しており、新しいプログラミング言語、フレームワーク、ツールが次々と登場します。このような技術の進化をアップデートしないと、スキルが陳腐化します。
- 既存のスキルだけに頼り、新しい技術を学ぼうとしない
- 数年前の知識で仕事を続けようとする
- 業界のトレンドに無関心
「Javaしか使えない」「クラウドを知らない」など、時代遅れのスキルしか持たないエンジニアは市場価値が低下します。
IT業界で生き残りたい40代エンジニアは、スキルが石化しないよう、技術のアップデートに勤めましょう。
一つの技術・会社に依存しすぎる
一つの技術・会社に依存しすぎることも、IT業界で生き残れないエンジニアの特徴です。
エンジニアが特定の技術や企業に固執すると、環境の変化に適応できなくなります。
一つの会社に依存するリスク
- 「自社のやり方しか知らない」
- 他の言語やフレームワークに対応できない
- 会社が倒産するとキャリアが行き詰まる
一つの会社や技術に固執し過ぎると、エンジニアとしての成長が止まってしまいます。
なるべくスキルや経験が、固定化されないよう、転職やキャリアチェンジすることが大切です。
リーダー・マネジメント経験がない
リーダー・マネジメント経験がないSEも、40代以降に行き詰まります。
40代以降になると、個人での成果よりも、チームでの成果が求められます。いかにプロジェクト全体を成功に導くかが大切です。そのため20代30代のうちに、マネジメントスキルを磨くようにしておきましょう。
40代以降は「プレイヤー」から「マネージャー」に移行しないと生き残りにくいです。
リーダー経験がないと 「実務作業しかできない → 価値を創出できない → クビ」 という悲惨な末路が待っています。
コミュニケーション能力が低い
コミュニケーション能力が低いエンジニアも、40代以降に生き残れません。
当たり前の話ですが、出世すればするほど、コミュにケーション能力が求められます。上司との付き合いから、社内政治に至るまで、幅広い業務でコミュ力が求められます。
- プロジェクトマネジメント
- 社内政治
- 上司との付き合い
「黙々とコードを書くだけ」のエンジニアは、出世の面でかなり不利です。
年を取るほどコミュ力がないと、生き残りづらくなるため注意して下さい。
40代エンジニアが身に付けるべきスキル


この章では、40代エンジニアが身に付けるべきスキルを紹介します。
- 社会人基礎力
- ビジネススキル(経営スキル)
- 情報セキュリティの知識・スキル
生き残るために必要なスキルを知りたい方は参考にして下さい。
社会人基礎力
「社会人基礎力」とは、経済産業省が提唱している「職場や地域社会で多様な人々と仕事をしていくために必要な基礎的な力」のことをいいます。
「社会人基礎力」の主な項目は下記の通りです。
主な社会人基礎力
社会人基礎力は、40代エンジニアなら最低限身に付けておかないと、出世やマネジメントに支障が出ます。
IT系職種の場合「考え抜く力」が平均より高いものの、それ以外が不足しているとされています。「前に踏み出す力」や「チームで働く力」を養うことでさらにスキルアップできるでしょう。
ビジネススキル(経営スキル)
40代以降のエンジニアは、IT技術だけでなく、ビジネス視点での判断も必要になります。
40代以降になると、経営に重要なプロジェクトに参画する機会が増えます。その際に、ビジネス視点で仕事を行っていく必要性があります。
エンジニアに求められるビジネススキル
- 課題解決力: 経営・事業目標を意識した技術選定
- プレゼンテーション: 技術をビジネス視点で説明できる力
- 交渉力: ベンダーとの折衝・契約交渉
ビジネススキルを持っておけば、CTO・技術顧問・ITコンサルタント などのキャリアも開けます。
ビジネスの視点、経営スキルは、40代のエンジニアが生き残るために必要な能力と言えるでしょう
情報セキュリティの知識・スキル
40代エンジニアは、若手に比べて、情報セキュリティの知見が求められます。
個人情報の流出などで、会社に損害を与える可能性があるため、セキュリティの知識が求められます。
- ペネトレーションテスト・ゼロトラスト
- 情報セキュリティ(ISO 27001, NIST, OWASP, SOC2)
情報セキュリティの知見があれば、経営の視点と掛け合わせ、会社に最適な提案が可能です。
会社経営において、セキュリティの向上は最優先で求められるため、セキュリティの知識は役立ちやすいです。
40代エンジニアが転職を成功させる秘訣


この章では、40代エンジニアが転職を成功させる秘訣を紹介します。
- 自分の市場価値を把握する
- 転職エージェントを活用する
- キャリアプラン・目標を設定する
退職・転職を検討しているエンジニアは参考にしてください。
自分の市場価値を把握する


IT業界で生き残りたい40代エンジニアは、一度「自分の市場価値」を算出しておくのが大切です。
エンジニアの経験が、どの程度の年収になるかを把握しておくことで、転職で失敗するリスクを減らせるからです。
「40代SEの適性年収はいくらなのか?」「40代の平均年収はどれくらいか?」を把握しておけば、安く買い叩かれることは無いはず。
なるべく年収を下げずに転職するために、自分の適正年収の算出しておきましょう。
適性年収を診断できるサイト「ミイダス」で市場価値をチェックし、30代40代の自身のスキルを客観視してみて下さい。
- ミイダス
【公式サイト】ミイダス
質問に答えるだけで、ざっくりあなたの年収を査定!



上記画像はエンジニアの筆者が診断した適正年収。
自分の市場価値を把握することで、転職先の年収幅が分かります。
転職エージェントを活用する
40代から転職したいエンジニアは、転職エージェントを活用して下さい。
転職エージェントは、転職のプロフェッショナルです。履歴書添削や面接対策、求人の見分け方など、転職成功に向けたアドバイスをくれます。
- ホワイト企業の求人を紹介してくれる
- 職務経歴書・履歴書添削をしてくれる
- ブラック企業の見分け方を教えてくれる
転職エージェントを利用すれば、ブラック企業を避けて、ホワイト企業に転職できます。
転職で失敗したくない40代エンジニアは、転職エージェントを利用するようにして下さい。
転職を成功させたいエンジニアには、IT業界特化の転職エージェントがおすすめです。履歴書添削や面接対策を実施してくれるので、転職に成功しやすくなるでしょう。
キャリアプラン・目標を設定する
自分が将来どうなりたいか?キャリアをどうしたいのか?を考えておくことで、やるべきことが見えてきます。
40代以降の行き詰まりを防ぐためにも、キャリプランや目標設定をしておきましょう。
エンジニアの40歳からのキャリアプラン
40歳以降のキャリアは「選択と集中」が重要です。
最適な目標設定を見極め、柔軟にキャリアを設計することで、長く活躍できる道を確保しておきましょう。
まとめ:40代エンジニアの生き残り戦略|40歳からのキャリアパス


以上で、「40代エンジニアの生き残り戦略|40歳からのキャリアパス」の解説は終了です。
下記この記事のまとめです。
40代エンジニアの生き残るためにすべきことは下記の通りです。
- 技術力をアップデートし続ける
- キャリアの選択肢を広げる
- マネジメントスキルを磨く
- 若手との信頼関係の構築
行き詰まりを感じている人や将来が不安な人は、上記を実践してみて下さい。
おすすめの40歳からのキャリアパスは下記の3つです。
- ITコンサル
- 別業界の社内SE・情シス社員
- フリーランスエンジニア
興味がある方は、キャリアチェンジを検討してみて下さい。
ITコンサルに転職したい40代エンジニアは、ITコンサル特化の転職サイトがおすすめです。
情シスに転職したい40代エンジニアは、情シス・社内SE特化の転職サイトがおすすめです。
フリーランスに転身したい40代エンジニアは、フリーランス特化の転職サイトがおすすめです。



SESから転職した経験から、
「SESは何歳まで働けるのか?」
についても解説しています。
SESで働くエンジニアは、参考にしてみてください。

